Régime ado : comment maigrir à 12 ans et plus


Avant de parler de régime pour ado, il est important de préciser que l’adolescence est une période spécifique durant laquelle le corps humain subit de nombreux changements. Perdre du poids à l’adolescence n’est pas anodin,…

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30 astuces pour perdre 1, 2 ou 3 kilos par semaine


Vous ne souhaitez pas vous lancer dans un régime strict car vous préférez perdre des kilos sans faire trop d’effort, en modifiant quelques habitudes ? Voici 30 astuces qui vous permettront de perdre 1, 2 ou 3…

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Jeûner pour maigrir : le détox pour ne plus manger et perdre du poids rapidement


Jeûner pour maigrir est une pratique en vogue qui permet de perdre du poids rapidement. Si ne plus manger pour maigrir suscite quelques débats entre les professionnels de santé, on constate néanmoins que les résultats…

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Manger équilibré pour maigrir durablement: plus qu’une alimentation, sans doute le meilleur régime


Manger équilibré pour maigrir sainement est sans conteste le régime le plus efficace pour perdre du poids durablement. Ce n’est pas un régime rapide, ce n’est pas non plus une méthode miracle, c’est tout simplement…

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Régime œuf dur et pamplemousse : comment perdre 4 kilos en quelques jours avec le régime mayo


Le régime Mayo, aussi appelé régime œuf dur, est un régime rapide qui offre la possibilité de perdre 4 kilos en 1 semaine. Très utilisé aux Etats-Unis, ce régime hypocalorique impose de réduire le nombre…

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Quinoa et régime : un aliment sans gluten pour une perte de poids plus rapide


Quinoa et régime, deux termes qui pourraient presque être synonymes. En effet, riche en fibres, en protéines végétales et en minéraux, le quinoa représente une solution efficace pour maigrir. Le quinoa est un aliment idéal…

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Coupe faim efficace et puissant: comment maigrir sans trop ressentir de fringales?


Les coupes faim se présentent aujourd’hui sous plusieurs formes : aliments, pilules, plantes, médicaments, homéopathie… et ils tiennent une place de plus en plus importante en pharmacie. Cela dit, il est de bon ton de connaitre…

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Le régime pâtes : maigrir simplement grâce à un régime facile, pas cher mais efficace


Tout comme le régime riz, le régime pâtes est un régime facile basé sur un aliment pas cher et peu calorique. Manger des pâtes pour maigrir peut paraître surprenant car ces dernières sont souvent associées…

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Régime soupe aux choux : recette minceur pour maigrir grâce à l’effet détox et brûle graisse du chou


Le régime soupe aux choux est une recette de grand-mère qui a su faire ses preuves en traversant les décennies. Si cette soupe minceur possède beaucoup d’avantages, elle a néanmoins quelques inconvénients. Nous vous proposons…

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Comment perdre 5 kilos en 1 semaine : régimes, alimentation, sports, astuces…


Perdre 5 kilos en 1 semaine n’est pas une mince affaire. Pour y arriver il faut agir sur plusieurs aspects de votre quotidien. Plusieurs techniques efficaces peuvent vous permettre de perdre de 3 à 5…

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Repas équilibrés pour maigrir en une semaine: recettes et menus diététiques d’un régime de 7 jours


Que ce soit  le matin au petit-déjeuner, à midi pour le déjeuner ou le soir pour le dîner, il est important de choisir pour chaque repas un menu équilibré composé de recettes diététiques si l’on…

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Régime légume : avocat, salade, concombre… des aliments pour maigrir des cuisses et perdre du ventre rapidement


Parmi les aliments qui font maigrir, les légumes sont incontestablement les champions de la minceur. Suivre un régime à base de légumes vous sera une véritable aide pour maigrir du ventre et des cuisses. Tout…

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Comment perdre le bas du ventre : exercices, sports, alimentation et astuces pour avoir un ventre plat


Perdre le bas du ventre est un objectif que beaucoup d’hommes et de femmes se fixent. La grossesse et la ménopause sont deux évènements importants dans la vie d’une femme qui génèrent souvent une prise…

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Tisane minceur et thé pour maigrir: des boissons amincissantes et drainantes pour accélérer ma perte de poids


Thé pour maigrir, tisane minceur, les rayons des pharmacies et des supermarchés ne cessent d’augmenter leurs stocks de boissons amincissantes. Le culte de la beauté ne fait que croître et chacun espère garder ou retrouver…

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Que manger le soir pour maigrir : menus et recettes minceur pour des repas légers du soir


Quand on fait un régime ou quand on cherche à mincir, on se demande souvent que manger le soir pour maigrir? En effet, la plupart d’entre nous travaillent la journée et dorment la nuit. Ce…

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Régime citron : une cure détox à base de jus de citron pour maigrir vite et bien


Boire du jus citron pour maigrir est possible et demande relativement peu d’efforts ! Reconnu pour ses nombreux bienfaits, le citron est un fruit riche en vitamine C ce qui favorise l’élimination des graisses tout en permettant…

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