Quelle boisson drainante, diurétique et naturelle choisir : découvrez 5 draineurs efficaces

Quand on veut maigrir vite, opter pour un draineur efficace peut être une aide supplémentaire qui facilitera votre perte de poids. En effet, un diurétique naturel et puissant sera un bon allié pour maigrir car il est souvent constitué de plantes drainantes aux vertus détox et thérapeutique. En complément d’une alimentation saine composée de repas équilibrés, découvrez dès à présent en quoi l’utilisation d’un draineur minceur peut être efficace. Cet article vous présentera également plusieurs boissons amincissantes, qui vous seront d’un réel soutien lors d’un régime ou d’un programme minceur.

Pourquoi est-ce utile de consommer une boisson drainante ?

Le contexte

L’environnement qui nous entoure fait que notre corps accumule un certains nombres de toxines ou déchets émanants de la pollution, de notre alimentation industrielle, du tabagisme ou d’une consommation excessive d’alcool. Le manque d’activité et la sédentarité de notre mode vie contribue également à ce mécanisme.

Le corps élimine de lui même la grande majorité de ces impuretés mais il reste tout de même certains résidus qui entravent le bon fonctionnement de la digestion, de la combustion des graisses, de l’élimination des toxines, bref, l’organisme ne fonctionne pas de manière optimale.  Ceci peut avoir pour conséquences de vous faire grossir en accumulant plus facilement la cellulite. D’autre part, en ayant un organisme qui ne fonctionne pas à son maximum, il vous sera plus difficile de brûler des graisses donc de maigrir même si vous suivez un régime efficace ou si vous décidez de faire du sport à la maison par exemple.

Objectif d’une boisson drainante

Grâce à son coté détox et diurétique, un draineur minceur optimise le fonctionnement de l’organisme car il permet :

• de mieux se débarrasser des toxines contenues dans le sang et la lymphe
• de nettoyer ses intestins
• d’améliorer les fonctions rénales

Par conséquent, vous retrouverez une bonne digestion qui favorisera un meilleur transit et une excellente combustion du sucre et des graisses limitant ainsi leur stockage.  Dans un deuxième temps, l’augmentation de la fréquence urinaire vous permettra une plus grande élimination des éventuels excès de graisse.

Qu’est-ce qui caractérise un draineur efficace ?

Une boisson qui lutte contre la rétention d’eau 

Un draineur efficace doit hydrater correctement vos tissus dans le but d’éviter le mécanisme de rétention d’eau qui créé des gonflements au niveau des cuisses, des fesses, du ventre et des hanches. C’est pourquoi, il est préférable de choisir une boisson drainante plutôt qu’un draineur sous forme de gélule car sinon, vous perdez le côté hydratant.

Un diurétique naturel

Nous l’avons vu, l’élimination par les selles est un des mécanismes principaux sur lequel doit miser un draineur. Il faut de préférence choisir une boisson drainante naturelle à base de plantes plutôt qu’un diurétique reconstitué de manière chimique et artificielle. Rappelons nous que l’objectif est d’éliminer les toxines pour un meilleur fonctionnement du corps, pas d’en rajouter.

Une boisson anti cellulite

Un draineur efficace doit aussi réduire l’effet peau d’orange grâce à une meilleure élimination des capitons graisseux qui peuvent parfois être accumulés dans les tissus adipeux. Sa composition doit donc faciliter l’oxydation des graisses dans les tissus les plus profonds et donc aider à éliminer la cellulite.

Un draineur coupe faim

La fonction principale d’une boisson drainante n’est pas de limiter la faim ou d’espacer les fringales mais en tant que draineur efficace, elle doit tout de même y contribuer. En effet, à quoi servirait d’éliminer et d’augmenter la fréquence urinaire si d’un autre côté elle incite à davantage manger. Une boisson amincissante doit donc aussi permettre de limiter le grignotage entre les repas.

5 draineurs efficaces

Le thé drainant de java

Le thé de Java aussi appelé Orthosiphon, est une plante a un fort pouvoir diurétique qui permet de faire baisser le taux de cholestérol et facilite la destruction des graisses du fait de sa teneur importante en flavonoïdes. D’autres part, il agit contre les calculs rénaux. Sa forme la plus répandue est en gélule mais nous vous conseillons de le trouver sous forme de feuilles à infuser dans les herboristeries. Il faut compter environ 5 à 7 € les 100 g.

La tisane de bouleau

Le bouleau est un arbre dont on utilise les feuilles, l’écorce et parfois les bourgeons pour composer des tisanes. Ces vertus sont bien connues dans le monde de la minceur. C’est un draineur efficace qui agit davantage sur la rétention d’eau que sur l’élimination des graisses. Le bouleau est légèrement moins cher que le thé de Java, il faut compter environ 3 € pour 100 g.

Le jus de citron

Le citron est connu pour ses bienfaits détox qui favorise la destruction des graisses grâce à son acidité. Il faut savoir que c’est aussi un draineur efficace pour nettoyer le foie. Le foie est le centre de purification et de filtration qu’il convient parfois de décrasser un peu. Pour cela, il suffit de diluer du jus de citron dans de l’eau pour que cette boisson drainante vous accompagne au quotidien au travail ou à la maison. Ajouter 3 à 4 cl de citron dans un litre d’eau. Il est inutile de parler du prix, la citronnade est sans doute la boisson drainante la moins chère qui soit. Faites tout de même l’effort d’acheter de vrais citrons et bio si possible plutôt que les jus de citron tout prêts.

La tisane de pissenlit

Le pissenlit permet de bien nettoyer les reins qui filtrent le sang car il améliore la fonction urinaire. Il a aussi un effet coupe faim car il régule correctement la glycémie. Il faut noter qu’en tant que diurétique naturel, l’élimination urinaire augmente la perte de potassium, or, le pissenlit en est riche ce qui permet de contrebalancer. D’autre part, ce potassium qu’il contient permet aussi d’améliorer l’amaigrissement car c’est un bon régulateur de l’appétit. Certains mangent ses feuilles et ses racines en salade. Pour le consommer comme boisson drainante, il suffit de s’en faire des tisanes ou des macérations de 24 heures. Il faut compter environ 4 à 5 € pour 100 g de pisselit séché (feuilles ou racines)

L’infusion d’artichaut

L’artichaut agit directement sur le foie et la vésicule. Il stimule la production de bile et favorise ainsi une bonne digestion et spécialement celle des graisses. De plus, la cyarine contenue dans l’artichaut est un antioxydant qui a un fort pouvoir brûleur de graisse donc l’action est double. Vous éliminez mieux et en plus vous absorber moins de graisse. L’inuline qu’il contient favoriserait en effet, l’élimination de la cellulite. Il suffit pour ça de laisser une poignée de feuille d’artichaut et même la tige dans un litre d’eau. Une astuce, faites cuire votre artichaut au court-bouillon et récupérez le liquide après cuisson ce qui vous fera office de boisson drainante. Seul inconvénient, cette tisane à un goût amer que peu de personnes apprécient. D’un autre côté, l’artichaut ne coûte pas cher et est facile à trouver dans le commerce.

Combien de temps utiliser une boisson drainante?

Tout dépend de la fréquence à laquelle vous allez consommer votre boisson drainante. Certains ce contenteront d’une tisane minceur par jour, dans ce cas là, rien ne vous empêche d’en consommer tous les jours, tout au long de l’année.

D’autres préfèreront consommer une boisson drainante après chaque repas dans le but d’éliminer directement les éventuelles graisses qui viennent d’être consommées. Il faudra dans ce cas là être vigilant aux réactions de votre corps car la consommation trop importante et trop fréquente d’un draineur minceur peut s’avérée être nocive chez certaines personnes. Evitez quand même de dépasser 2 litres par jour, l’eau devrait être en complément au delà de cette quantité.

D’ordre général, si vous décidez de suivre une cure détox assez intensive, essayez de ne pas utiliser une boisson drainante pendant plus d’1 mois 1 fois par an.

Précautions à l’usage d’un diurétique naturel

Il est indispensable d’être en bonne santé avant toute utilisation d’une boisson drainante, naturelle ou pas. En effet, si vous faites de l’insuffisance rénale ou si vous avez des problèmes de foie, un draineur minceur pourrait être contrindiqué. Dans ce cas là, consultez d’abord votre médecin traitant.

Préparez vous à aller aux toilettes très souvent. C’est donc essentiel d’avoir une profession qui vous permettra de vous eclipser comme vous le souhaitez. Sachez que si vous buvez 1 litre de citronnade dans l’après midi, vous pourrez vous rendre au moins 5 fois aux toilettes en l’espace de quelques heures seulement, alors prévoyez le côté logistique avant de vous retrouver coincé.

N’hésitez cependant pas à être actif car cela accentue la circulation sanguine ce qui permet de rendre un draineur efficace.

Autres bienfaits d’une boisson drainante

Un draineur efficace pour maigrir est aussi efficace pour améliorer la santé globale de celui ou celle qui le consomme. En effet, nous vous avons donner seulement 5 exemples de boissons drainantes mais il en existe bien d’autres à base de cassis, de canneberge, de gingembre, de queues de cerises, de reine des près, de vigne rouge, bref, les draineurs minceur sont souvent élaborés à base de plantes aux vertus drainantes et thérapeutiques.

Ces plantes permettent également de combattre certaines allergies, de limiter un peu les risques de cancer et de restreindre les problèmes cardiaques. Elles contiennent la plupart du temps des antioxydants qui évitent la destruction des cellules et améliorent globalement le système immunitaire.

D’autre part, vous aurez un regain d’énergie et vous vous sentirez probablement moins fatigué. Elles favorisent également une bonne hydratation ce qui permet de raffermir la peau du ventre ou du visage et de donner une meilleure mine.

Les boissons drainantes faciliteraient le sommeil pour certains mais ça ne sera certainement pas le cas de tout le monde.

Recette d’une boisson drainante maison

Pour terminer, nous pouvons vous donner une recette de draineur efficace et fait maison à partir d’ingrédients que l’on trouve facilement dans le commerce.

Cette boisson détox est un mélange de citron, gingembre, thé vert et de queues de cerise En voici la recette :

1. Faire bouillir 2 litres d’eau
2. Une fois à ébulition, éteignez le feu et plongez une poignée de queue de cerise fraichement cueillies ou que vous vous serez procuré en pharmacie/herboristerie
3. Après 10 minutes, récupérez le liquide précédent et laissez infuser du thé vert et une cuillère à café de gingembre haché pendant une nuit
4. Le lendemain rajouter 1/2 citron pressé

Le citron est acide et le gingembre permet une accélération du métabolisme. La combinaison des deux permet de mieux dégrader les graisses. Le thé vert et les queues de cerises ont des propriétés diurétiques qui facilitent l’élimination de ces graisses.

Vous pourrez conserver cette boisson drainante maison plusieurs jours au réfrigérateur. Il vous suffira d’en boire un grand verre le matin au réveil. Si vous trouvez le goût trop acide, alors rajoutez une pointe de miel ou quelques feuilles de menthe pour adoucir.