Régimes

Régime brule graisses : des menus équilibrés pour perdre du gras en 30 jours

Adopter un régime brule graisses est une option intéressante quand on veut perdre ses bourrelets, avoir un ventre plat ou affiner ses cuisses. Tout ça se fait principalement à l’aide d’un menu brule graisses

Régime protéiné naturel : comment maigrir vite grâce aux aliments d’un menu hyperprotéiné ?

Se tourner vers un régime protéiné naturel peut être une option pour ceux qui veulent maigrir vite à condition de savoir choisir ses aliments et de se préparer des menus variés. C’est ce que

Le régime salade : un régime minceur pour maigrir vite mais durablement

Le régime salade est un excellent programme qui permet d’effectuer facilement un rééquilibrage alimentaire permettant de maigrir rapidement. Nous allons vous présenter en détails comment fonctionne ce régime minceur.  Nous vous expliquerons aussi pourquoi consommer de la salade verte vous

Régime express 4 jours : peut-on vraiment perdre 4 kilos avec le régime Natman ?

Le régime Natman parfois appelé régime express 4 jours est une diète stricte qui vous promet de perdre 4 kilos en un rien de temps. Les menus de ce régime de 4 jours sont

Faire un régime sportif pour maigrir : peut-on vraiment perdre 9 kilos en 15 jours ?

Le régime sportif est un régime rapide qui séduit aussi bien les hommes que les femmes. Son intitulé “sportif” lui donne une bonne image, mais qu’en est il véritablement ? Certains le confondent avec le

Le régime banane : un régime draconien efficace ?

Le régime banane fait de plus en plus d’adeptes parmi ceux et celles qui souhaitent manger des fruits pour maigrir vite. Il existe sous plusieurs formes : soit en régime light, soit en régime draconien.

Repas de régime : 10 exemples de menu type du régime Dukan, Cohen, Thonon, Natman …

Connaitre à l’avance les repas d’un régime peut vous aider à faire votre choix si vous avez décidé de maigrir en suivant une diète. Quand on veut perdre du poids durablement, l’idéal est de manger

Régime express pour perdre 2 kilos en 3 jours : la monodiète détox à la pomme

Vouloir perdre 2 kilos en 3 jours peut s’expliquer par des tas de raisons: on peut souhaiter maigrir avant un mariage ou avant une compétition quand on est une une danseuse par exemple. Parfois, il

Menu d’un régime 1000 calories par jour : quels aliments choisir?

Suivre un régime hypocalorique peut être une solution pour maigrir vite. Cela dit, si vous choisissez de composer un menu pour un régime 1000 calories par jour, sachez qu’il ne faut pas le faire

Maigrir sans faire de sport avec le régime gerlinéa : notre avis sur ce régime hyperprotéiné

Le régime gerlinéa devient de plus en plus populaire surtout depuis la belle campagne de pub que nous a offert Alessandra Sublet. Cela dit, les résultats et les avis divergent en ce qui concerne

Bienfaits des flocons d’avoine et recettes idéales lors d’un régime : petit déjeuner, déjeuner et diner

Manger des flocons d’avoine lors d’un régime est une excellente idée. Les recettes sont multiples, on peut aussi bien en manger au petit déjeuner, au déjeuner ou au diner. Les bienfaits du flocon d’avoine

Régime Thonon : menu de 14 jours pour un programme minceur rapide

Le régime Thonon tire son nom de la ville de Thonon-les-Bains dans laquelle un médecin du CHU aurait mis en place un régime rapide efficace pour l’un de ses patients. Le régime Thonon repose

Régime ado : comment maigrir à 12 ans et plus

Avant de parler de régime pour ado, il est important de préciser que l’adolescence est une période spécifique durant laquelle le corps humain subit de nombreux changements. Perdre du poids à l’adolescence n’est pas

Régime œuf dur et pamplemousse : comment perdre 4 kilos en quelques jours avec le régime mayo

Le régime Mayo, aussi appelé régime œuf dur, est un régime rapide qui offre la possibilité de perdre 4 kilos en 1 semaine. Très utilisé aux Etats-Unis, ce régime hypocalorique impose de réduire le

Le régime pâtes : maigrir simplement grâce à un régime facile, pas cher mais efficace

Tout comme le régime riz, le régime pâtes est un régime facile basé sur un aliment pas cher et peu calorique. Manger des pâtes pour maigrir peut paraître surprenant car ces dernières sont souvent

Régime soupe aux choux : recette minceur pour maigrir grâce à l’effet détox et brûle graisse du chou

Le régime soupe aux choux est une recette de grand-mère qui a su faire ses preuves en traversant les décennies. Si cette soupe minceur possède beaucoup d’avantages, elle a néanmoins quelques inconvénients. Nous vous