Perdre 10 kilos en 1 mois : régime, aliments, exercices, sport


Vous souhaitez perdre 10 kilos en 1 mois car vous êtes en situation de surpoids? Vous êtes à la recherche d’un régime efficace qui vous permettra de maigrir vite et ainsi retrouver la silhouette que vous aviez…

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Faire du sport chez soi : 10 exercices de musculation pour maigrir et raffermir son corps à la maison


Il n’y a rien de tel que de faire du sport chez soi pour maigrir et pour sculpter son corps. En parallèle d’une alimentation saine et équilibrée, il est nécessaire de pratiquer des exercices à…

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Comment maigrir des joues : 20 astuces pour perdre des joues et affiner son visage


Maigrir des joues est le souhait de beaucoup d’hommes et de femmes qui estiment avoir le visage bouffi à cause de pommettes prononcées, qu’ils qualifient souvent de grosses joues, joues rondes ou joues potelées. Si…

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Les brûleurs de graisse et capteurs de graisse sont ils vraiment efficaces: avis sur XLS medical, Forte Pharma, Oenobiol, Dieti Natura …


Brûleur de graisse ou capteur de graisse, ce n’est pas tout à fait la même chose mais l’objectif reste identique : réussir à maigrir. Les brûleurs de graisses s’attachent à stimuler le métabolisme afin que davantage…

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16 conseils et astuces pour raffermir et retendre la peau du ventre distendue et flasque


Beaucoup d’hommes et de femmes se demandent comment retendre la peau du ventre après un régime ou après une grossesse. En effet, on peut se retrouver avec la peau du ventre distendue comme c’est le…

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Comment affiner ses mollets sans les muscler : solutions et astuces pour maigrir des jambes ?


« Affiner ses mollets, perdre des mollets, maigrir des mollets… » : autant d’expressions qui traduisent d’une véritable frustration et d’une réelle envie d’affiner ses jambes. Les cas ne sont pas rares entre celles qui ont de gros…

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Comment éliminer la cellulite au niveau des cuisses, fesses, ventre et jambes ?


Comment éliminer la cellulite ? Comment dire « non ! » à ce fléau inesthétique qui touche près de 90 % des femmes ? Cet article vous invite à découvrir comment se forment les capitons graisseux et vous propose des…

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Palper rouler manuel et appareil palper rouler mécanique: une méthode anti cellulite efficace ?


Le palper rouler est une méthode de massage anti cellulite très en vogue qui permet de réduire le tour de cuisse ou perdre du ventre grâce à une technique de pétrissage. Certaines personnes affectionnent le…

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30 astuces pour perdre 1, 2 ou 3 kilos par semaine


Vous ne souhaitez pas vous lancer dans un régime strict car vous préférez perdre des kilos sans faire trop d’effort, en modifiant quelques habitudes ? Voici 30 astuces qui vous permettront de perdre 1, 2 ou 3…

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Jeûner pour maigrir : le détox pour ne plus manger et perdre du poids rapidement


Jeûner pour maigrir est une pratique en vogue qui permet de perdre du poids rapidement. Si ne plus manger pour maigrir suscite quelques débats entre les professionnels de santé, on constate néanmoins que les résultats…

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Coupe faim efficace et puissant: comment maigrir sans trop ressentir de fringales?


Les coupes faim se présentent aujourd’hui sous plusieurs formes : aliments, pilules, plantes, médicaments, homéopathie… et ils tiennent une place de plus en plus importante en pharmacie. Cela dit, il est de bon ton de connaitre…

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Comment perdre 5 kilos en 1 semaine : régimes, alimentation, sports, astuces…


Perdre 5 kilos en 1 semaine n’est pas une mince affaire. Pour y arriver il faut agir sur plusieurs aspects de votre quotidien. Plusieurs techniques efficaces peuvent vous permettre de perdre de 3 à 5…

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Comment perdre le bas du ventre : exercices, sports, alimentation et astuces pour avoir un ventre plat


Perdre le bas du ventre est un objectif que beaucoup d’hommes et de femmes se fixent. La grossesse et la ménopause sont deux évènements importants dans la vie d’une femme qui génèrent souvent une prise…

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Comment maigrir des bras : exercices, alimentation et astuces pour affiner ses bras rapidement


Maigrir des bras est un objectif que beaucoup aimerait atteindre. En effet, une perte de poids rapide, le surpoids ou l’arrêt d’un sport qui avait fait gonfler les biceps / triceps, peuvent entraîner une gêne…

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