Aliments qui font maigrir

Petit déjeuner minceur : 12 recettes diététiques pour maigrir avec un régime sain et équilibré

Pour beaucoup d’entre nous, ce n’est pas toujours facile de savoir quoi manger le matin pour maigrir. Prendre un petit déjeuner diététique est idéal pour adopter un régime alimentaire sain et équilibré qui vous garantira une perte

Jus pour maigrir : 10 recettes minceur à base de légumes et de fruits

Consommer un jus pour maigrir vite du ventre ou perdre ses poignées d’amour est une pratique qui se démocratise de plus en plus. C’est pourquoi nous vous présentons 10 recettes de jus de légumes

Galette de riz et régime : est-ce vraiment un aliment qui fait maigrir ?

La galette de riz a la réputation d’être un aliment qui fait maigrir pendant un régime. En effet, son apparence lui donne l’image d’un aliment qui contient peu de calories. De plus, les ingrédients qui la composent

Boisson minceur maison : 10 recettes de boisson amincissante pour maigrir rapidement

Avoir une boisson minceur à portée de main est un réflexe qu’il est facile d’adopter pour maigrir vite. Une boisson amincissante efficace doit présenter plusieurs caractéristiques. Elle doit agir comme un coupe faim et

Idées de recette pour un repas peu calorique : 20 menus équilibrés pour maigrir vite

Ce n’est pas toujours facile d’avoir des idées pour un menu équilibré permettant de maigrir en 7 jours. C’est pourquoi nous vous proposons 20 recettes diététiques pour des repas peu caloriques. Que vous soyez

Soupe pour maigrir : 7 recettes efficaces pour perdre du poids en une semaine

Que l’on soit au régime ou pas, il n’y a rien de tel que de boire de la soupe pour maigrir du ventre ou des cuisses. La plus connue est sans doute la recette de

Apéritif léger : idées et recettes pour un apéro light et original

S’accorder un apéritif léger de temps en temps lorsqu’on est au régime est une bonne idée afin de conserver sa motivation pour maigrir vite.  Ce qu’il faut, c’est surtout apprendre à se raisonner en ayant

Quelle boisson drainante, diurétique et naturelle choisir : découvrez 5 draineurs efficaces

Quand on veut maigrir vite, opter pour un draineur efficace peut être une aide supplémentaire qui facilitera votre perte de poids. En effet, un diurétique naturel et puissant sera un bon allié pour maigrir

Barres protéinées pour un goûter minceur : notre avis sur l’utilisation de cet encas pour un régime light

Aujourd’hui, les barres protéinées sont autant consommées par les adeptes de la musculation que par ceux ou celles qui recherchent un goûter de régime pour combattre les fringales. A première vue, elles semblent être suffisamment

Recettes peu caloriques de gâteaux de régime : 10 desserts lights au yaourt, sans sucre, sans beurre…

Quand on souhaite maigrir vite, il n’est pas toujours évident de trouver un dessert peu calorique ou une recette de gâteau light. Et pourtant, se faire plaisir est primordial quand on suit un régime

10 recettes de smoothies minceur pour régime : détox, ventre plat, brule graisse …

Sous le terme de “smoothie minceur”, on peut regrouper toutes sortes de smoothies pour maigrir lorsqu’on fait un régime. En effet, il existe une grande variété de recettes telles que : le smoothie ventre

Poissons et Viandes Maigres (rouge et blanche) : liste des aliments riches en protéines pour maigrir lors d’une diète protéinée

Quand on veut maigrir avec une alimentation équilibrée ou par le biais d’un régime, il est parfois difficile de se passer de viande. Pour cela, il est important de choisir une viande maigre ou

Manger équilibré pour maigrir durablement: plus qu’une alimentation, sans doute le meilleur régime

Manger équilibré pour maigrir sainement est sans conteste le régime le plus efficace pour perdre du poids durablement. Ce n’est pas un régime rapide, ce n’est pas non plus une méthode miracle, c’est tout

Quinoa et régime : un aliment sans gluten pour une perte de poids plus rapide

Quinoa et régime, deux termes qui pourraient presque être synonymes. En effet, riche en fibres, en protéines végétales et en minéraux, le quinoa représente une solution efficace pour maigrir. Le quinoa est un aliment

Repas équilibrés pour maigrir en une semaine: recettes et menus diététiques d’un régime de 7 jours

Que ce soit  le matin au petit-déjeuner, à midi pour le déjeuner ou le soir pour le dîner, il est important de choisir pour chaque repas un menu équilibré composé de recettes diététiques si

Régime légume : avocat, salade, concombre… des aliments pour maigrir des cuisses et perdre du ventre rapidement

Parmi les aliments qui font maigrir, les légumes sont incontestablement les champions de la minceur. Suivre un régime à base de légumes vous sera une véritable aide pour maigrir du ventre et des cuisses.